コラーゲンとは？

身体をつくっている

 

「タンパク質」のひとつです。

タンパク質は

 

・炭水化物　・脂質　・タンパク質

 

三大栄養素のひとつになります☺

この女性の場合

 

20%は…約10.6Ｋg（タンパク質の量）

↑↑↑

このタンパク質中の約3Ｋgがコラーゲンです

 

●肌　　　　　　40％

 

●骨.軟骨　　  　10～20％

 

●血管　　　　　7～8％

 

いろいろなところに

 

コラーゲンは存在しているんですね！

コラーゲンは「線維」です。

 

⋆真皮のコラーゲンが一通り代謝するには⋆

 

 

２年～６年かかると言われているそうです😄

コラーゲンはどこにあるの？

身体全体のあらゆる部分に存在しています！

・皮膚　・骨　・血管　・関節の軟骨　

 

・角膜　・筋肉やじん帯　など。。。

全身でとても重要な働きをしているんです☺

ヒアルロン酸とは？

驚異的な保水力を持った

 

ネバネバした物質で

 

「ムコ多糖類」と呼ばれています。

１g =  １円玉と同じ重さ

 

 

水で言えば１cm×１cmの立方体になります。

ヒアルロン酸は

20代から減少がはじまり

 

40代になると、スピードが急激に速まり

 

60代の体内には、20代の頃の半分以下に

 

70代になると、赤ちゃんの体内の1/5に💦

恐ろしい減少率ですね。。。

ヒアルロン酸はどこにあるの？

身体のあらゆる組織に存在し

 

なくてはならない物質なんですよ！

・皮膚　・脳　・目　・心臓　

 

・血管　・へその緒　・関節など。。。

この「マトリックス」は

 

全身のあらゆる臓器に存在しています。

細胞を支えたり

 

細胞を結びつけたり

 

水分を加えたり

 

血液と細胞の間で物質が交換されたり

 

マトリックスは

 

大きな役割を果たしているんです！

20歳から、どんどん減少していくヒアルロン酸

これは…

 

どんどん合成される

 

代謝のスピードが低下していくんです💦

 

 

 

半日～１日で

 

消失（分解）すると

 

いわれているそうです💦

コラーゲンとヒアルロン酸

外見的には、分からないから

 

本人も周りの人も気付かない…

 

でも、身体の中はボロボロになっているんです

この成分は

 

☺身体の中で生み出すことが出来ます！

 

 

 

 

しかし、

 

新しくつくり出す力も

 

加齢と共に衰えていきます💦

体内でつくり出す為にも、

 

色々な栄養素が関わってくるので

 

 

 

常にバランスの良い食事を

 

心掛けることが大切です！

食事で補いきれない栄養素を、

 

サプリメントで補ってくださいね☺

1包を飲んでいた私ですが、

 

改善が分からず💦

２包づつ飲むことにしました。

直ぐに効果を実感することが出来ました！！

個人差はあります。

 

是非、自分に合った量を見つけてくださいね♪